Сайт создает нагрузку на сервер - Joomla 2.5: Настройка и оптимизация

Добрый день!
Каждый день от хостинга приходят письма "Превышение нагрузки аккаунтом ***** "
Нагрузку (причем в разы выше нормы) создает сайт profmedik.ru - небольшой сайт с простым дизайном без наворотов и посещалкой меньше 1500 хостов в сутки.
Давно заказывал на форуме (не помню у кого) оптимизацию сайта.
Пытался выяснить у хостера, что именно создает нагрузку, но ничего не понял:

помогите советом, что сделать или к кому обратиться...

 у вас стоит или чат какойто или вы очень часто БД "трахаете"
обычно так.Хост вам обязан логи дать, почему и какая нагрузка
ещё вариант, что у вас запросы, связанные с виджетами на сайте, т.е. вставками.Ихние скипты ппц как тянут

в любом случае-к хосту, они обязаны впплоть до IP адреса

Логи есть, но как в них разобраться?
https://yadi.sk/d/3LFYa2VOh3kUk