Прыгают позиции сайта в поиске - Joomla 3.x: Установка, обновление и настройка

Здравствуйте, столкнулся с проблемой, что сайт на движке Joomla 3.4.6 и позиции в Яндекс постоянно скачут(только по некоторым запросам, по некоторым все не двигается) на 20 мест в разные стороны. Я прочитал, что это может быть связано либо с копиями страниц, либо ошибка в плагинах, либо сам Joomla не для SEO. Как решить эту проблему?

Как минимум обновиться, возможно сайт давно завирусован, убрать дубли ( на форуме множество тем).
А вообще изменения позиций - нормальное явление, особенно если сайтом не занимаются