Перенос базы с общего MySQL 4.0.24 на выделенный MySQL 5.0 - Joomla 1.0: Установка, обновление и настройка

Уважаемые!

В последнее время, с ростом базы, сайт стал заметно притормаживать, вот я и решил перейти на выделенный PersonalSQLServer пятой версии (сйечас у меня четвертая) дабы немного разогнать его.
Во-ппервых: как безболезненно (для самой базы) перенести всю базу (ее содержимое, разумеется) без потери информации?;
Во-вторых: будут ли все данные из базы четвертой версии мускуля совместимы с его пятой версией?

P.S. Да и не старая ли у моего хостера версия PHP - 4.4.4? Какая сейчас самая последняя и стабильная?

Как всегда, заранее благодарен!

в phpMyAdmin выделяешь базу,  копка Export , выбераешь все таблицы,которые надо (наверное все )
снизу на SEND, чтобы БД на компе твоем сохранилась.....
на новом сервере выбераешь  ИМПОРтирен с файла....готово, (имя базы останется старое)

Спасибо, _ib_! Что, все действительно так просто? Я же наивно полагал, что процедура эта весьма не простая и, мягко говоря, замороченная...
Вопрос исчерпан!