Слетели позиции в Google. Как вернуть? - Поисковая оптимизация, продвижение сайтов на Joomla (SEO)

Сайт.

Веб-сервер:  Apache/1.3.37 (Unix) mod_throttle/3.1.2 mod_psoft_traffic/0.2 mod_ssl/2.8.28 OpenSSL/0.9.8b 
Версия Joomla!:  Joomla! 1.0.15Стабильная версия [ Daytime ] 22 February 2008 23:00 UTC

Раньше сайт по двум запросам был на первой странице Google. Сейчас его нет и на 10-й, хоть и индексируется. В Яндексе позиции прежние.

Догадываюсь, что это связано с переносом около 10 страниц в новый раздел сайта. Переносил через админпанель (кнопка "перенести").
Одновременно обнаружил появление большого числа ошибок в админпанели хостинга: 301 Moved permanently (redirect) 941 92.2 % 142.14 КБ
Далее нашёл информацию, что именно для Google при переносе страницы по новому адресу нужно её оставлять и по старому адресу.
Типа ПР страницы  Google передаёт на новый адрес месяцами!!

1.Значит ли это, что это и есть причина падения рейтинга?
2 Я уже потерял ПР старых страниц или это можно вернуть, продублировав страницы по старому адресу?   
3. Как относятся к дублям другие поисковые системы?

Помогите! Я в непонятках. Мне ещё с десяток страниц нужно перетряхнуть по новым адресам.

В FAQ похожего не нашёл.

дубляж всегда плохо...
используйте редирект... в .htaccess
используйте поиск тем по перемещению страниц было много...

Если в яндексе позици по тем же материалам, то при обновлении индекса яндекса, позиции так-же слетят ) просто  Google чаще переиндексацию проводит