Какой способ вывода категорий лучше? - [VM1] Общие вопросы и ошибки

Возник такой вопрос.
стоит стандартный модуль вирта для вывода категорий товар(mod_virtuemart). по идеи можно его не использовать, а просто в Joomla создать отдельное меню, где каждому пункту меню указать нужную категорию.
Плюсы первого метода очевидны: он более универсальный в том плане, что если мы завдем несколько новых категорий, то они сразу отобразяться на сайте, во втором случае прийдеться добовлять новые пункты меню вручную.
Но возникает вопрос (1) будет ли разница в скорости загрузке страниц и (2) будет ли эта разница сушественная, чтобы переходить на 2 способ?
Сразу оговорюсь, что выводиться список порядка 250 категорий.

Подскажите кто-нибудь. а то нехочеться тратиь время на испытания

Конкретно про меню не скажу, но у меня стойкое впечатление, что чем меньше вирт используется, тем лучше.
Включите режим отладки и посмотрите количество запросов с модулем и без.

Сам попробовал, при 8 категориях разницы нету.