Проблема с черезмерной нагрузкой на хост. - Joomla 1.5: Настройка и оптимизация

Такая проблема:
Установил Joomla 1.5 на хостинг, работаю в ней только я 1. Но стал замечать что в панеле хостинга выдаёт большую нагрузку сайта. Включил модуль кто на сайте  и мне выдало 554 человека! но на сайте только я один! как выйти из данной ситуации?

Каждый раз, когда кто-то посещает сайт, для него создаётся сессия в jos_session. По прохождении времени сессии она удаляется. Если время сессии выставлено долгое, то сессии накапливаются и даёт такое число большое. Т.е. сборное число за очень долгий период.
Почисть jos_sessions
Поставь меншьшее время на сессию в глобальной конфигурации.

Сколько лучше поставить время сессии? и время кеша? (с учётом что на сайте раз в мин 10 что то добавляется)
И какие ещё есть способы снизить нагрузку?

и есть ли способ создать время жизни сессии гостей маленькую а время жизни пользователей побольше?

У меня сессия 90 мин. Мне так удобнее.
Насколько я понимаю, Joomla разумно ведёт себя с кешем. Т.е. если ты добавил статью, то она вылезет на сайте несмотря на кеш. Но не уверен на все 100%, попробуй.

Можешь на тех юзеров вообще не обращать внимание, пока не напражёт реально.
Обнови Joomla до 1.5.23, если ещё не сделано.

Отдельно админа и юзерам время сессии задавать нельзя.

спасибо буду пробывать.