Денвер - хостинг - материал - Joomla 1.5: Общие вопросы

Здравствуйте уважаемые.
Вопрос сдедующего характера. Существует сайт, когда я нахожусь дома я добавляю в него материалы все в порядке, а когда нахожусь на работе я работаю уже с Денвером, так как там нет интернета. Вот и собственно вопрос в том, какой нужно перенести файл с денвера на хостинг, чтобы все материалы переместились. Для этого же не нужно весь сайт переносить с денвера на хостинг. Существует же какой то фаил, отвечающий за вывод материалов.
Заранее благодарю.

Материалы хранятся в базе данных

Понятно. И как ее скопировать с денвера на хостинг?

Есть такое слово, Akeeba

или через phpMyAdmin. И не нужно никаких сторонних расширений. Еще про картинки не забывайте. Если добавляете то их тоже нужно переносить.

GDV
Я не так долго этим занимаюсь, поэтому не понимаю, как можно через через phpMyAdmin перенести тексты. Расскажите попункно пожалуйста.

Базы я создавать умею, вот как их скопироваль с локального компьютена на хостинг, вот проблема!

В панели есть кнопки экспорта и импорта. Догадаться не сложно для чего они.