Резиновый блок по высоте - Вопросы по CSS

Классическая ситуация:
Есть какой то блок
<div class="content">ла..ла...ла</div>
у него есть фон
Как сделать чтобы этот блок тянулся по высоте в зависимости от разрешения но сверху и снизу были какие то фиксированные отступы (и чтобы в этих отступах не бло фона от этого блока content), например по 200px?

Когда то видел хорошую статью на хабре по поводу вертикального растяжения макета но сейчас ни могу найти, может ещё кто-нибудь кинет ссылку?