Предупреждение от хостера: критическая нагрузка на дисковую подсистему физического сервера - Хостинг для Joomla

Мой клиент получил вот такое письмо

Здравствуйте!
Вас приветствует ООО "Регистратор доменных имен РЕГ.РУ"!

Вы являетесь владельцем услуги хостинга vxxxxxxx.
Уведомляем Вас, что Ваш аккаунт создает критическую нагрузку на дисковую подсистему физического сервера.
Рекомендуем Вам оптимизировать использование ресурсов или рассмотреть вариант перехода на dedicated сервер: http://hosting.reg.ru/dedicated/
Данные операции Вам необходимо произвести в течение ближайших 24 часов. В противном случае мы будем вынуждены заблокировать услугу.

В ходе переписки прозвучали следующие доводы

Вам высылался график нагрузки на диск. (прим: никакого графика мой клиент так и не получил, хотя и запрашивал) Скорость записи достигает 10МБ/с, что влияет на работу других контейнеров.
Пока Вы не решите данную проблему мы ограничили максимальную скорость записи на диск для Вашего VPS до 5МБ/с.

На VDS находится несколько сайтов на Joomla, достаточно давно - более полугода. Общая посещаемость за это время не возросла, даже несколько упала в последнее время. Правда, был пару месяцев назад добавлен еще один сайт - может быть, именно он оказался критическим?

Прокомментируйте, пожалуйста, ситуацию.

1) и какой средний LA?
2) рег.ру по определению не хостер

Техданных по нагрузке пока не добились, ведем переписку.

Пока хотелось бы услышать что это вообще такое, в каких случаях возникает и как с этим бороться (помимо перехода на dedicated)

Так это VDS или что?
Техданные берутся самостоятельно в консоли.

Вот вся инфа, которую я смогла нарыть самостоятельно

Дисковое пространство
1233 / 0
Пользователи
2 / 0
Месячный трафик
105023 / 200000000
Почтовые домены
6 / 20000
Почтовые ящики
7 / 20000
WWW домены
13 / 20000
FTP аккаунты
7 / 20000
Доменные имена
9 / 20000
Базы данных
13 / 20000
Пользователи баз данных
7 / 20000

Процессор
Intel(R) Xeon(R) CPU E5506 @ 2.13GHz 2133.000 Mhz
Оперативная память
524288 kB
Файл подкачки (swap)
0 kB
Средняя загрузка
2.17 2.07 2.06
Продолжительность работы
55 days 19 hours 36 minutes
Количество процессов
60

Средняя загрузка
2.17 2.07 2.06

Ну не маленькая, но не ужасная.

А что админ ВДСки говорит?

Клиент сам админит. Посему - ничего не говорит. Попросил помочь разобраться.

По факту сообщения хостера можешь что-то сказать? В каких случаях возникает нагрузка на дисковую систему и как с этим бороться?

Как ни странно, разобраться - дело админа.
Моей квалификации тут маловато будет.

Я вот погуглила и подумала... Нагрузку на дисковое могут давать медленные запросы в бд. Может, по дебагу посмотреть на каждом сайте время выполнения запросов, выявить тормозные и оттуда уже плясать? Прокатит такой вариант?