Joomla на локалке и с синхронизацией - Joomla 3.x: Общие вопросы

Друзья, нуждаюсь в совете - имею необходимость работы с сайтом на локальной машине, потому как интернет соединение отвратительное - пинг в 200-300мс превращает работу в кошмар. Единственный вариант работать на локалке, при чем, естественно как в админке, так и с кодом, и чтобы  потом все изменения синхронизировать с Joomla на хосте. Не уверен, что Денвер для этого подходит, хотя могу и ошибаться - последний раз работал на нем 7 лет назад.  На первый взгляд, кажется, что Webmatrix идеальное решение, но он  требует, чтобы хостер поддерживал некий Web Deploy, о котором мой хостер и не слышал.

Кто на чем работает или может посоветовать?

никто не пишет, не советуетю
если в флэшки инет, может антенну отладить?

Не уверен, что Денвер для этого подходит

Когда у меня была низкая скорость интернет-соединения, делала все изменения на локалке (всегда использую только Денвер), потом просто перезаливала БД сайта и все. Это занимает совсем немного времени.