Присвоение ключей тегам h1 b и т.д. - Поисковая оптимизация, продвижение сайтов на Joomla (SEO)

В общем на форуме оптимизаторов мне сказали следующее - ключевые слова используй с частотой около 3-5 процентов. Больше - уже будет перебор. Далее, ключевик должен один раз входить в h1, 3-5 раз в стронг и столько же в болд на всякий случай. Я лично еще его сую в <i> но это по вкусу. Ах, да, h1 желательно употреблять только 1 раз на странице

Несовсем понял что сделать, но думаю что 1 ключевое слово (свмое главное) в H1, остальные в болд и т.д.
Дак вот, как это сделать на Joomla 1.5.14 ? И посоветуйте полезные инструменты SEO

Самый полезные инструменты в SEO это руки и голова. С ними можно достичь потрясающих результатов... Я серьезно. Никакой софт не способен заменить хорошей головы и прямых рук.

Да. А то судя по посту, ты заучил как какую-то формулу или рецепт и хочешь формально выполнять.
Гугл пишет в советах по оптимизации: создавайте сайт так, чтобы им удобно было пользоваться человеку

Но всё же не зря советуют именно так ставить теги, наверное помогает, а т.к. я новичёк в SEO вот и работаю пока по шаблонам...