Дублирование title h1 в начале статьи - Поисковая оптимизация, продвижение сайтов на Joomla (SEO)

У меня вопрос по оптимизации для сайта сделанного на Joomla 1.5.15

Изначально заголовок материала в Joomla – это заголовок с классом contentheading . С точки зрения улучшения SEO было бы лучше, если бы заголовок материала являлся заголовком первого или второго уровня ( H1, H2). Однако, если на главной странице у вас выводится несколько последних записей в формате блога, то следует использовать заголовки уровней H3, H4, чтобы на сайт не были наложены санкции за «поисковый спам». Избыточное использование заголовков может повлечь нежелательные санкции.

Так вот у меня дилема.

Все заголовки статей у меня на сайте в виде ссылок.

можно ли использовать стандартнуй настройку Joomla для title и прописовать в начале статьи после title h1 с повтором titla? пример (http://www.sevpsiport.com/psistatii/217-pomosh-psy)

либо стоит немного менять h1 от title с сохранением ключей?

Заранее благодарю за помощь.

http://forum.searchengines.ru/showthread.php?s=1ce257254b49f7fbdcb4ff15a9e3cdc5&p=7100934 у всех спросил?
С дублированием тегов <h1> хорошо справляется sh404SEF (Meta/SEO)
Может есть и отдельный плагин.

http://forum.searchengines.ru/showthread.php?s=1ce257254b49f7fbdcb4ff15a9e3cdc5&p=7100934 у всех спросил?
С дублированием тегов <h1> хорошо справляется sh404SEF (Meta/SEO)
Может есть и отдельный плагин.

толку ... все молчат как рыбы