Долгая загрузка сайта и непонятные строки - Joomla 3.x: Общие вопросы

Здравствуйте, началось все с теста сайта на скорость у Google (пейдж спид инсайд), так вот выдала мне около 70 балов загрузку моего сайта. Затем я попробовал на сайте "pingdom.com" и вот он мне выдал что у меня сайт тянет на 69 из 100/запросов 156/время загрузки более 7 сек/вес страницы 1,5 мб.

Шаблон у меня от рокетзем со всякими ихними бусторами, включенным сжатием в Joomla и непосредственно в шаблоне и в htaccess. Может проблема была в том что установка с квикстара изначально была, хз.

На самих скринах вторая половина списка мне вообще не понятна, может кто поможет расшифровать.

И этой хрени целый список!

Да у вас одна реклама на секунд 5 загрузки тянет.
Quickstart вообще никогда не используйте.