Перенос материалов, какие таблицы копировать? - Joomla 3.x: Установка, обновление и настройка

На денвере хранится копия сайта и она давно не обновлялась (все добавления материалов делаются на хостинге). Стоит вопрос перенести с хостинга на денвер все материалы (одни только материалы) с их статистикой (хиты, мне нравится). Новые пользователи, категории и теги не добавлялись и не изменялись. Подскажите, какие таблицы скопировать с базы хостинга? Я так понимаю, что одной табл  #_content будет недостаточно?

Сделать полный бэкап и не плодить сущности

ЗЫ. Достаточно будет бэкапа базы, но всей

Спасибо, но мне надо только это:

одни только материалы) с их статистикой (хиты, мне нравится)

есть компоненты для переноса материалов
http://extensions.joomla.org/extensions/extension/migration-a-conversion/data-import-a-export/j2xml

есть компоненты для переноса материалов
http://extensions.joomla.org/extensions/extension/migration-a-conversion/data-import-a-export/j2xml

Попробовал... Жуткий компонент(или я не разобрался)
(по 100 материалов на страницу) как этим компонентом, в моём случае, сделать экспорт в XML всех материалов ?

я им импорт из 1.5 в 3.0 делал, все ок.
и вроде там есть разбиение на части, типа выбор количества материалов в каждом блоке.